Spanningen en stress kunnen soms de bovenhand nemen hetgeen zich kan uiten in de vorm van spierspanningen. Relaxatie therapie is een vorm van therapie die je leert lichamelijk en mentaal tot rust te komen. Deze sessies geven je de tijd en leren je om even alle drukte van het dagelijkse leven los te laten.

Relaxeren? Dat kan je leren.

Doel

Soms kan je gewoon niet meer ontspannen, je weet niet hoe of je lijkt het 'verleerd' te zijn. Via ontspanningsoefeningen leer je stress los te laten en meer lichamelijke ontspanning te ervaren. Je komt tot rust waardoor je lichamelijke klachten zullen afnemen.

Behandeling

intake-gesprek
onderzoek van de spanningen en lichamelijke klachten
oorzaak van de klachten vaststellen
mogelijke therapieën:
- ademhalingsoefeningen
- cranio-sacrale therapie: manipulatie van de schedelbeenderen, de wervelkolom en het heiligbeen om blokkades vrij te maken
- andullatietherapie: massagetherapie met behulp van een speciale matras waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan mechanische vibraties en infrarode warmte
- massagetherapie
ondersteunend advies om aan zelfzorg te doen
hulpmiddelen aanreiken hoe om te gaan met stressvolle situaties

Extra ondersteuning door multidisciplinaire aanpak

Binnen de kinesitherapie is het onze primaire taak om stressgerelateerde lichamelijke klachten te verlichten. Indien wij echter merken dat er een nood zou zijn aan extra ondersteuning voor mentale rust, werken wij multidisciplinair samen met psychotherapeuten in samenspraak met uw huisarts. Op deze manier bieden wij een gespecialiseerde totaalbehandeling om lichaam en geest in balans te brengen.

Aangewezen bij

Hyperventilatie
Vermoeidheid
Stressgerelateerde nek, rug - en schouderklachten
Burn-out
Hartkloppingen
Angstaanvallen
Slaapproblemen

Relaxatie Therapeut